Chương 1: Xây dựng mối quan hệ bằng thái độ tích cực

Phủ nhận “cái tôi”

Niềm tin của yêu thương

Chiếc cầu tha thứ

Nhận diện cuộc sống của chính mình

Giao tiếp hòa hợp

Mối quan hệ cao thượng

Chương 2: Sáu bước xây dựng mối quan hệ tích cực

Bước 1: Vượt qua ảo tưởng và nhận thức chủ quan - Ảo ảnh của tình yêu

Người thầy nội tâm

Nhận thức phản ánh tư tưởng

Tư tưởng bất nhất

Không bị ám ảnh bởi suy nghĩ chủ quan

Bước 2: Biến cảm giác tội lỗi thành tình yêu – Những ý nghĩ tiêu cực

Chúng ta đều là nạn nhân của cuộc sống?

Bỏ thói quen khiển trách - Cư xử bằng yêu thương

Bước 3: Giao tiếp trên tinh thần yêu thương – Tức giận có ích gì?

Công kích người khác có cho ta bình yên?

Nghệ thuật lắng nghe

Bước 4: Biến quan hệ thụ động thành quan hệ bình đẳng – Không nên áp đặt người khác

Ghen tị và ganh đua

Thôi “viết kịch bản” cho người khác

Tránh nhận định chủ quan

Bước 5: Hạnh phúc ngay trong tim mình – Xua tan ám ảnh của quá khứ

Lòng tin

Tự chọn con đường hạnh phúc

Bước 6: Hàn gắn – Những ràng buộc

Hòa nhập hay bảo thủ?

Lòng khoan dung

Những bài học giá trị

Chương 3: Yêu thương luôn là giải pháp – Thay đổi nhận thức bản thân

Đừng làm tổn thương chính mình

Tìm đến sự bình yên

Từ bỏ thói quen đổ lỗi

Hòa hợp trong các mối quan hệ

Kẻ thù chính là sự mâu thuẫn trong tư tưởng

Tha thứ để đoạn tuyệt với quá khứ đau buồn

Đừng trì hoãn yêu thương!

Giúp đỡ người khác

Yêu thương là phép nhiệm màu