Tựa
Phần I
Lời dẫn
Đối diện
Giao thừa
Thao thức
Đi tìm mặt bằng mới
Cuộc nội chiến vô hình
Chạy trốn chính mình
Hai gương mặt
Tiếp xúc với chính mình
Phần II
Độc thoại
Những gì đã một lần đi qua tâm
Trú xứ của một tâm thức úa tàn
Giải thoát khỏi niềm tin tôn giáo
Sự quân bình của đời sống nội tâm
Vai trò của sự khoan dung
Tình yêu thực thụ
Nhóm phẩm chất
Sự đạt đến của một đời người
Những giá trị công ước
Nâng cấp cho cuộc sống nội tâm
Bạt
LỜI CẢM Ơn